健康管理｜健康ネタ
不眠症によく効くツボ
2019/04/14 健康管理｜健康ネタ
≪不眠症≫人間のエネルギーは陰と陽に分かれ、夜眠れないのは、このうちの陰のエネルギーが不足している時だと東洋医学ではとらえているとのことです。 この不眠症もさまざまな原因が考えられますが、体自身の力を回復させる為にツボ療 …
二日酔いに効くツボ/解消法
2019/04/10 健康管理｜健康ネタ
二日酔いはアルコールが過度に体内に吸収された結果起きる現象で、病気とはいえませんが、本人には辛いものです。 二日酔いになってしまうとこれまで抜本的な対策はないとされてきました。 ○二日酔いに効くツボのマッサージ 魚際。。 …
足のムクミ｜原因とスッキリ解消法｜マッサージＲａｘｙ秋葉原店
2019/04/09 健康管理｜健康ネタ
カラダのなかで、もっともむくみが起こりやすいのが足です。 心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすいことと、重力の関係で水分がたまりやすいからです。 脚のむくみは一般に、立ち仕事の人に多い症状だと思われがちですが …
お風呂で行うツボマッサージ/入浴中はツボ押しタイム
2019/04/09 健康管理｜健康ネタ
【お風呂でツボのマッサージ】 身体が温まって筋肉がほぐれている入浴中は、「副交感神経優位」のリラックス状態を保てるので これほど絶好なツボ押しタイムはありません。 湯船に浸かりながらゆったりとした気分でツボを刺激すれば、 …
デスクワークで目の疲れ、頭痛の時に押すツボ
2019/04/08 健康管理｜健康ネタ
お仕事のし過ぎなどで、目が疲れたことにより頭痛を訴える方は多いです。 そういった方は頭痛の原因が「目の疲れ」だと自覚しています。 それほどまでに日々、目を酷使しているのでしょう。 でも自分ではコメカミや目の間を軽く押すく …
①便秘についてヒトコト 【秋葉原マッサージRaxy】
2019/04/07 健康管理｜健康ネタ
便秘は、大腸に便が長期間滞った状態。 便は食べ物から成り立ちますので、食生活の改善で便秘や便性に変化がみられるはずです。 便秘を解消するためには、腸内環境を整え食生活の改善が必要です。 ●食べ物から便になる …
②便秘とサヨナラ♪ 【秋葉原マッサージRaxy】
2019/04/07 健康管理｜健康ネタ
便秘とサヨナラをするための腸が喜ぶ食改善術 便秘とさよならをするということは、便の腸内停滞時間を短くする方策を考えることが先決です。腸内停滞時間を短くするには、腸の蠕動運動という便を送り出す動きが活発になる必要があります …
③便秘タイプ１ 【秋葉原マッサージRaxy】
2019/04/07 健康管理｜健康ネタ
まず腸管の動きが悪く、腸の内容物が長期間停滞し、硬い便になってしまう弛緩性便秘と習慣性便秘ともいわれる直腸性便秘の場合には、十分な水分と食物繊維を摂取することが必要です。 このタイプには、生活リズムを整えたり、運動や腹部 …
④便秘タイプ２ 【秋葉原マッサージRaxy】
2019/04/07 健康管理｜健康ネタ
過労やストレスが原因のけいれん性便秘の場合には、ストレス軽減と休養が優先です。運動や腹部のマッサージなどは、効果が期待できません。食生活改善の目指す方向性は、腸管に無理な負担をかけない（物理的刺激を避ける）ことです。 腸 …
