☆自分で出来る冷え性対策

夏でも冬でも足先が冷えてしまう方は多くいらっしゃいます。
夏は職場の冷房が原因で冷えてしまう場合が多いです。

足先が冷えやすい、指先が冷たくなりやすい

冷え性対策や予防でツボ押しを考えてる方は。。。

≪冷え性のツボ≫

八風→足の指付け根の間にあるツボを刺激しましょう。

右足に4箇所、左足に4箇所、あわせて八風と言います。

冷え性に良いとされています。

ボールペンのキャップ側などで長押ししてみましょう。

最初はすごく痛いかもしれませんが、

段々、じんわりと痛みが和らいできます。

≪アキレス腱を伸ばしましょう≫

足首が固い人は冷え性になりやすいです。

意識的によく足首を回したり、伸ばしたりして下さい。

 

ラクシーのマッサージメニューでお勧め!

フットリフレ30分3500円(税別)~
アロマオイルを使用して足ツボや膝下をケアします。

骨盤セラピー15分2000円(税別)※女性限定
歪んだ骨盤をストレッチでリセットします。

皆様のご来店をお待ちしております。
ラクシー 秋葉原

 

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