カテゴリー別アーカイブ: Raxyの健康豆知識

当サロンでは過度な≪強圧・強揉み≫は推奨しておりません

いつもラクシーをご利用頂き誠にありがとうございます。

今日は、強圧、強揉みについてお伝え致します。

ボディケアやアロマトリートメントの施術の際、強い刺激を求めるお客様が時々いらっしゃいます。

イタ気持いいくらいの刺激なら問題ないのですが、強圧、強揉みによる施術は

根本的な解決にならないばかりか、逆に身体に負担を掛けてしまいます。

強圧、強揉みによる施術を受けると、身体は自己を守る為の本能として

筋肉を硬くして(防御反射)無意識に身体を守ろうとします。

防御反射で筋肉にリキミが出ると血流が悪くなり、更に筋肉が硬くなります。
硬くなった筋肉は今まで以上の刺激でないとスッキリ感が得られずに、更に強い刺激を求めます。

このサイクルを繰り返していき、どんどん筋肉が強い刺激を求めるガチガチの身体になっていきます。

以上が強圧、強揉みを推奨しない理由になります。

ご理解頂ければ幸いです。

夏にオススメ!アロマで芳香浴♪

暑い日が続きますね。。。

エアコンが苦手の方に、おすすめのアロマの芳香浴レシピです。

是非お試し下さい。

 

≪暑さで寝付けない時の芳香浴≫

熱帯夜で寝付けずにイライラしている夜に
爽やかで優しい香りが心地よい安眠に導いてくれます。

材料
マンダリン・・・2滴
ラベンダー・・・1滴
マージョラム・・・1滴
ティッシュまたはコットン・・・1枚

レシピ
ティッシュ(またはコットン)に精油を垂らして枕元に置く。

≪暑さやストレスで寝付きが悪い時の芳香浴≫

<材料>
ベルガモット・・・3滴
ラベンダー・・・1滴

<レシピ>
コットンやティッシュなどに精油を垂らし、枕元に置く。
≪冷房による冷えを感じる時のアロマバス≫

<材料>
ベルガモット・・・3滴
ジュニパーベリー・・・2滴

<レシピ>
バスタブに精油を垂らしてよくかき混ぜる。

 

いかがでしたか?是非お試し下さい!

 

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秋葉原マッサージビューティ/アロマ健康管理

本当に寒いですね!足先が冷える時は。。。

こんにちは秋葉原のリラクゼーションマッサージサロン

ラクシー秋葉原店です!

最近は本当に寒いですね!

冬らしい寒さです!しばれます><

暖房をつけていても足先って冷えますよね。

特にデスクワークのお仕事だと冷えやすいと思います。

そんな時は、足首の運動をして下さい。

ポイントは≪アキレス腱を伸ばす≫

アキレス腱を伸ばす運動を1~2分すると血行が促進されます。

身体全体の血行も良くなりますので、是非やってみて下さい。

 

当店でのオススメコースはフットリフレです^^

当店のフットリフレコースはまず足浴に浸かって頂きます。

そして足裏のツボを刺激しながらマッサージ!

スネやリンパもトリートメントします。

ラクシーのフットリフレは足ツボ&膝から下のトリートメント

ラクシーのフットリフレは足ツボ&膝から下のトリートメント

お辛い箇所がありましたらお気軽に仰ってください。

ヒーリングサロンRaxy

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秋葉原マッサージビューティ/アロマ健康管理

納豆菌はエイリアン??

あなたは、納豆を毎日食べていますか?
Natto_mixed
もしそうだとしたら、毎日、あなたの体の中に無数の納豆菌、つまり、無数のエイリアンが侵入していることになります。

納豆菌は、大豆を納豆に変える働きをする細菌です。

しかし、その実の正体は、宇宙からやってきたエイリアンだったのです。

このことは、ほとんどの人が知らない真実です。

納豆菌には、あなたが知らない驚異的な能力があることが、NASAらの研究から明らかにされてきました。その能力とは、以下の通りです。

1. 納豆菌は、栄養不足になると休眠状態の胞子をつくる。

2. 胞子は、栄養源なしで100万年以上生きると推測されている。

3. 100ºCで煮沸しても死なない。

4. 人間の致死量の3千倍の放射線(1万グレイ以上のガンマ線)を照射されても生き残る。

5. 紫外線にも強い。

6. 超真空にも耐えられる。

7. 宇宙空間で6年間生存できる。

納豆菌の持つこれらの能力が、かれらが宇宙からやってきたことを示す強力な証拠です。

もし納豆菌が地球で生まれた菌であれば、こんな能力が進化の過程で身に付くはずが無いからです。

納豆菌の目的はずばり、地球を支配することです。

納豆菌は地球に飛来した後、手始めに納豆という食べ物を作ることで、日本人の食品文化に溶け込みました。

さらに、マスコミを使って印象操作を行い、健康食品としての地位を獲得しました。

現在、日本の人口の85%が、納豆を食べています。

一方で、日本人以外の外国人のほとんどは、納豆が嫌いです。

よく考えてみてください。おかしいと思いませんか?

あれだけの悪臭を放つ納豆を、世界の中で日本人だけが食べているという事実を。

これは、大阪人以外の日本人が、彼らにまんまとうまく洗脳されてしまった結果なのです。

日本人を洗脳したその次は、外国にまでその勢力を広げ、地球全体を支配していくに違いありません。

これは、本当に恐ろしいことです。

先程述べたように、納豆菌は殺すことが非常に難しいので、駆逐することができません。

さらに、あるものは毒素を出して我々を攻撃します。テロに使われることもある病原菌の炭疽菌も、納豆菌の仲間なのです。

私が在籍していたNASAも、納豆菌は脅威度トップレベルのエイリアンとして認識しており、その撲滅に向けた対策を日々練っています。

しかし、さすがのNASAでも、納豆菌の耐性能力と増殖能力の前にはお手上げ状態で、効果的な対策はまだ示されていません。

私も日夜、NASAの宇宙生物学研究所で納豆菌を撲滅するための研究に取り組んでいましたが、研究をすればするほど、いかに地球の現代科学が納豆菌の前では無力かを思い知らされました。

今のところ、私たちにできることは、なるべく納豆に近づかないこと、ただそれだけです。

一人でも多くの人がこの事実に気付き、納豆菌から地球を守るために立ち上がってくれるのを願うばかりです。

ママ&キッズ ナチュラルマーククリーム/使った感想/マタニティケア/マッサージ

お腹が大きくなるために負担がかかりやすい肌の弾力を高め、しっとりやわらかに保ちます。

さらっと肌なじみがよく、ぬるだけでマッサージ不要の手軽さも魅力です。

実際に使用してみて、出産後、妊娠線がつかなかったのでオススメします。

お腹のひび割れは、できれば無い方がいいです。

旦那の目線がお腹のひび割れに行くようになりますよ><

子供とプールに行くときビキニが着れます。

妊娠線は無いにこしたことありません。

「ママ&キッズ ナチュラルマーククリーム」

妊婦は匂いにも敏感になるので無臭なのも嬉しいです。

ウチは胎盤が出来はじめた頃、お腹がポッコリし始めた頃から塗り始めました。

早めにケアをスタートして悪いことはありません。説明では「妊娠後期」とありますが、念には念をです。

安くない代物です。ネットで最安値430gが7875円です。

店頭よりはネットで買う方が安いです。

アマゾンで買う場合はこちら

ママ&キッズ(ママアンドキッズ/Mama&Kids)ナチュラルマーククリーム お得用サイズ 430g 妊娠線予防クリーム

【商品説明】

「ママ&キッズ ナチュラルマーククリーム」は、マタニティスキンケアとしても使えるストレッチマークトリートメントです。妊娠などにより今まで経験したこのない敏感な状態になったデリケートな時期のお肌に。
肌にやさしく浸透し、弾力性のあるイキイキしたうるおいボディに導きます。
のびのよいクリームで、かさつく肌のボディクリームとしてもおすすめです。赤ちゃんにもお使いいただけます。

【使用方法】
●適量をとり、手のひら全体でやさしく、お腹、もも、ヒップ、バストなどボディになじませます。
●入浴後やお休み前、朝の全身保湿ケアにお使いください。
●特に肌がカサつく時にはたっぷりとのばしてください。
●妊娠期には、ボディクリームとして妊娠初期から毎日のご使用がおすすめです。妊娠後期の腹部周りは特に大きくなります。下腹部は自分で見えにくくなります。塗り忘れがないように、両手でたっぷりの量をなじませてください。
●低刺激性高保湿クリームですので、赤ちゃんや産後のボディクリームとしてもお使いいただけます。

【成分表示】
水、グリセリン、BG、スクワラン、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、ベヘニルアルコール、メドウフォーム油、ステアリン酸、ペンチレングリコール、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、ヒマワリ種子油、ホホバ種子油、ベタイン、グリコシルトレハロース、アルガニアスピノサ核油、水添レシチン、ダイズステロール、ツボクサエキス、セラミド2、セラミド3、ヒアルロン酸Na、アセチルヒアルロン酸Na、加水分解コラーゲン、サクシニルアテロコラーゲン、黒砂糖エキス、糖蜜エキス、環状オリゴ糖、ナイアシンアミド、トウキンセンカ花エキス、異性化糖、ポリグルタミン酸、ソルビトール、トコフェロール、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、アルギニン、リジン、スレオニン、プロリン、PCA-Na、グリチルリチン酸2K、リゾレシチン、加水分解水添デンプン、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、ステアリン酸ポリグリセリル-10、キハダ樹皮エキス、フェノキシエタノール、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30)クロスポリマー、カルボマー、水酸化Na、ノバラエキス

【発売元】
ナチュラルサイエンス

 

 

 

ストレスにはラベンダーも良いですねぇ/アロマ/精油

ラベンダーは呼吸を調え、緊張やストレス、不安感を和らげます。

不眠症にも効果があると言われてます。

湯船に2,3滴垂らしてゆっくり入浴したり

小皿にお湯を注ぎ、1,2滴垂らして就寝スペースに置くのも良いでしょう。

肩こり予防にはエア水泳!

肩こりしやすい人は大抵

肩が内側に入っています。前側に入り込んでる感じです。

デスクワークなどで手を前に出す作業が多い人がなりやすいです。

肩甲骨が開き、肩の筋肉に負担がかかり続けます。

クセがつくと肩こりしやすくなってしまいます。

立ったままでも、横になった状態でも良いので

背泳ぎをするように手を大きく回して下さい。

1分ほどおこなうと良いですね。

肩周りの血行がよくなりますよ。

夏バテになってしまったら/夏バテ撃退、解消

夏バテになってしまったら。。。
《夏バテを撃退する方法》
冷房をかけ過ぎない、衣類で体温調節するなど

夏バテに負けない体をつくるために、次のことを心がけましょう。
● 3食決まった時間に食べるなど規則正しい生活を。

● 睡眠を十分にとる。十分に眠れなかったときは、昼寝で補う。

● 冷房で室温を下げ過ぎない(外気温との差は5度以内に)。暑いときは扇風機を併用する。

● 仕事場や外出先で冷房にあたるときは、カーディガン、ひざかけ、靴下などで冷えすぎないように体温調節を。

● 入浴や運動などで気分転換をはかる方法を身につけ、自律神経の働きを整える。

夏バテの原因

《夏バテの原因》
夏のだるさはどうして起こるの?
暑さや冷房に体が適応できなくなり起こります。

夏バテでだるさを訴える場合、原因はおもに次の2つです。

 

● 暑さが原因 …
(1) 暑さによって多量に汗をかくと水分を摂り過ぎ、胃液が薄まって胃の機能が低下。その結果、食欲不振や栄養不足になり、だるさを感じる。
(2 暑さで夜眠れなくなると睡眠不足に陥り、疲労感が残る。

● 冷房が原因 …
冷房の効き過ぎによる体の冷え、さらに外気との大きな温度差に体がついていけなくなり、自律神経が失調状態になり、だるさが起こる。
夏バテは真夏だけでなく、夏の終わりごろになって夏の疲れとして現れることもあります。

夏バテの症状 / 夏ばての主な症状とは

夏バテの症状

不眠、食欲不振、無気力、手足の冷えなど

《夏バテのおもな症状》
● 不眠、睡眠不足。

● だるい、疲れやすい。

● 無気力。

● 食欲不振。

● 胃もたれ、消化不良。

● 体重減少。

冷房が招く自律神経の失調によって起こる夏バテの症状としては、手足の冷えや腰、ひざの痛み、足のしびれなどです。
※女性の場合女性ホルモンが変調をきたし、月経不順など月経異常が起こるケースもあります。

 

猛暑の環境下では思考力が低下し、汗をかいて脱水状態に陥ると、頭痛やめまい、発熱、めまい、頭痛などの症状が出ることがあります。
また、以下の原因から夏かぜも起こりやすくなるので注意が必要です。

● 不眠や食欲不振などにより、抵抗力が低下する。

● 冷房をかけて密閉した環境により、ウイルスに感染しやすくなる