月別アーカイブ: 2013年1月
お肌の洗いすぎに注意！
2013/01/31 健康管理｜健康ネタ
お肌を美しく保つためにと、入浴時にボデイシャンプーをたっぷりつけてごしごし洗う人は多いでしょう。 ところがこれはよくありません。肌を美しく丈夫に保つためにはむしろあまり洗わない方が良いのです。 健康な皮膚は、顕微鏡で見る …
スポーツをおこなう際の注意点
2013/01/31 健康管理｜健康ネタ
健康を保つためにスポーツを生活に取り入れているという人は多いでしょう。 「健康のため」と毎日スポーツクラブ通いをかかさない人もいるでしょう。 それではスポーツは本当に体に良いのだろうか。というのも最近スポーツが引き起こす …
受験勉強を頑張る子供へのプレゼント、癒し、親の思いやり
2013/01/31 新着情報｜お知らせ
受験勉強ってデスクワークと一緒なので、首や肩も凝るし背中も痛くなります。 頭皮もすごく硬くなりますね。 試験近くになると寝不足になり、ストレスも溜まります。 そのまま大事な試験を迎えるか。 少しでもリラックスした状態で試 …
寝る前のお風呂は身体に良いか、悪いか。
2013/01/30 健康管理｜健康ネタ
お風呂に入るとリラックスした気分になれます。寒い冬なら暑いお風呂に入って体を暖めて、そのまま布団にもぐりこむという人もいるでしょう。 寝る前、寝る直前にお風呂（湯船）に入ることは、身体に良いのだろうか｡｡｡ 寝つきをよく …
今日も底冷えしますね＞＜
2013/01/29 ブログ
冬ですからしょうがないですね＾＾； 暖房つけてても足は暖まりにくいです。 デスクワーカーのOLさんにはヒザ掛けは必須アイテムですね。 それでも指先の冷えが気になる方は、血流をよくしてあげるのが一番の対策です。 温めるのも …
天気の影響で身体の調子が良くない
2013/01/27 健康管理｜健康ネタ
天気の影響で身体の調子が良くない、そんな時はどうしたら良い？ 体は自然の一部。意外なほどに季節や天気の影響を受けやすいものです。リウマチや神経痛の人なら雨の日に痛みが強くなるなどの変化を感じたこともあるでしょう。 現代人 …
肋間神経痛とは | こんな時はこのツボを押す
2013/01/25 健康管理｜健康ネタ
胸や腹に。環状に強い痛みが起きる神経痛を肋間神経痛といい、発作的なものです。肋間神経は、肋骨に沿い、背中から側胸部を経て胸の前まで走っている神経です。 この痛みの原因は脊椎の病気や、肋膜の癒着等で起きる場合もありますが、 …
便秘予防に良いのは野菜か果物か
2013/01/24 健康管理｜健康ネタ
女性の大敵「便秘」。お通じがよくなくて毎日困った思いをしている人も多いでしょう。便秘には食物繊維をとることが大事。なのでここで一つ気をつけなければならないことがあります。 若い女性に多いのが「緊張性便秘」。これは学校や職 …
うるさいイビキの解消法
2013/01/24 健康管理｜健康ネタ
いびきなんて自分はかかない、と思っている人も意外にいびきをかいているものです。旅行などに出かけてはじめて「いびきをかいていたよ」と人に指摘されて気づくかたも多いはず。いびきは眠っているときに気道が狭くなっていることが原因 …
眠れないときはハーブティや足裏マッサージ Raxy
2013/01/23 健康管理｜健康ネタ
眠れないときはハーブティや足裏マッサージを行いましょう。 日常生活の中で悲しいことやストレスがあると、眠れなくなってしまうことがよくあります。眠れないからとアルコールを飲んで寝るという人も多いでしょう。少量のアルコールで …
