月別アーカイブ: 2013年6月

秋葉原 | マッサージ | 日本人スタッフ | Raxy秋葉原店

日々パソコンをお使いのお仕事で肩こり、背中の痛み、目の疲れにお悩みの方にお勧めサロン

ヒーリングサロン ラクシー秋葉原店

女性一人でも安心してご利用けます。

ペア、カップルの方も大歓迎♪

秋葉原駅から徒歩3分です。

ボディケアはタオル越しに指圧でほぐすコースです

ボディケアはタオル越しに指圧でほぐすコースです

【コース】

・ボディケア タオル越しに揉みほぐすコース

・アロマテラピー お身体のオイルマッサージを行うコース※厳選アロマ7種類からお選び頂きます。

・フットリフレ 膝から下のオイルマッサージ、足ツボの刺激を行うコース※厳選アロマ7種類からお選び頂きます。

・ハンドリフレ 肘から下、手の平までをオイルマッサージします※厳選アロマ7種類からお選び頂きます。

・眼精疲労ケア 目の疲れに効くツボを刺激しながら頭全体のマッサージ

・ヘッドセラピー 後頭部を中心に頭全体のマッサージ

・腸セラピー タオル越しにお腹をほぐすコース※女性限定

・骨盤セラピー 骨盤矯正を行うコース。ボキボキしない施術法で行います※女性限定

 

お気軽にお問合せ下さい♪当日のご予約も大歓迎です!

<a href=”tel:0332530039″>03-3253-0039</a>

 

TOPこだわり求人募集予約通常メニューSETメニューQ&Aブログリンク地図

秋葉原マッサージビューティ/アロマ健康管理

ほうれい線解消!ほうれい線が目立つ時間帯 | セルフケア

『ほうれい線は消せるのか。。。』女性の最大の悩みですね。

「働く女性は夕方になると5.5歳老けて見える」
というネット記事がありました。

それは夕方になると顔が「むくむ」からですね。

特にパソコン作業が多いデスクワークのOLの方に顕著に見られるようです。

あなたも夕方になると5.5歳老け込む「夕方おばさん」になっているかもしれません。

仕事終わりに飲みに行くOLさんは要注意ですね!5.5歳老けた状態で行きたくないですね><

 

ではなぜ顔が「むくむ」のか。

首と肩が「こる」からです。

座ったまま長時間、パソコン作業などのデスクワークで首と肩がこっているからです。
「こり」は血行やリンパの流れが悪くなっている状態です。

顔や頭の血液やリンパ液は首、肩を通って流れます。

通り道である首や肩の流れが悪くなれば、首から上の顔や頭に血液やリンパ液が溜まります。
顔に水分が滞り、顔がむくみ、まぶたや頬も重くなり垂れる原因になります。

たるみはシワの原因です。ほうれい線も同様です。

こう考えると「ほうれい線」は老化だけが原因ではありません。

毎日のむくみの積み重ねで顔のデコボコが定着してしまっている可能性があります。
ほうれい線を消したい!となると顔を直接ケアしたくなりますが、むくみを取るとなると違ってきます。

顔だけをマッサージするのではありません、大切なのはリンパマッサージです。

リンパの流れを良くして「むくみ」を取り、血行を促してコリをほぐします。

鎖骨のリンパ節と、通り道の首肩もしっかりほぐしましょう。

首と肩こりが解消できれば、顔のむくみも解消できるということですね。

 

むくみとコリ取りのセルフケアマッサージ方法

1 左右の鎖骨の上のくぼみを外側から内側になでる。右手で左側、左手で右側を交互に行う。
2 両手で耳の下のくぼみから鎖骨に向かってなでる。鎖骨に当たったら鎖骨の内側ヘ流す。
3 顎の骨の上、真ん中に両手の中指と薬指の2本をしっかりあて、骨(えら)に沿って耳の下(くぼみの下)までなで上げる。
4 両手の4本の指全体で顎(唇の下)から、こめかみに向かって外側を円を描くようになでる。
5 同じく上唇からこめかみへ。
6 鼻の横から頬骨の下を通ってこめかみへ。
7 おでこの生え際の真ん中に両手4本の指の腹を押し当てて、生え際に添って耳の下のくぼみまで撫でる。
8 次に、2、1の順で繰り返す。

これで1セットです。
お肌のお手入れの際に2~3回繰り返せれば理想的です。

シワ、たるみ、ほうれい線は毎日の積み重ねです。
一日最低1回は行いたいですね。

サロンでマッサージやトリートメントのついでに施術してもらう際には

「ほうれい線」を消して下さい」と言うよりは「肩こりと首のリンパを流したい」ことを伝えましょう。

 

 

 

許可無く複製・複写・転載することを禁じます

ツボ押しマッサージ「より効果を得るための工夫」アロマ編

健康と癒しの源であるツボ押しの効果を、

より良く、更に心地よくする工夫をご紹介。

少しの工夫で効果が上がるので試してみては?

《アロマで相乗効果を》

心身をリラックス状態に導き、自然治癒力を高めてくれる「アロマ」と、「ツボ押し」を組合せはオススメです。

精油は色々あります。効果・効能にこだわらず、自分が好きな香りのものを選んでみましょう。

良い香りだと思う製油が自分が欲してる香りです。

そして好きな香りが一番リラックスできます。

効果や効能を優先に選んでしまい、苦手な香りだと逆効果となります。

精油とキャリアオイル(オリーブオイルでも可)を混ぜて、ツボ押しをしてみて下さい。

混ぜる率はキャリアオイル50mlに対して1滴~2滴で充分でしょう。

 

精油とキャリアオイル

雨の日が続くようです

今週は今日から曇雨マークが続きます。

天気予報はあてになりませんが、梅雨の時期なんでいつもよりは当たりそうです。

ジメジメして嫌ですが、しょうがないですね。

気落ちしやすいのもこの時期です。

ストレスを溜めないようにして下さいね!

湿気によるカビ対策もしっかりしなきゃですね!

 

ぽっこりお腹になる『食べてはいけない6つの食事』 | マイナビウーマン6/19

「ぽっこりお腹」を避けたい日に食べてはいけない物6つ!

夏に向けてのぽっこりお腹対策!

マイナビウーマン6/19記事

夏も近づき、海に出掛ける機会も多くなってきました。かわいいビキニを買って、ダイエットもしていたのに、当日にはおなかがぽっこり…なんで!?実は何気なく食べていたあの食材が、ぽっこりお腹にさせていたのです。

1. 炭酸飲料
ダイエットのために炭酸飲料を避けている女子はとても多いですよね。そして、健康のためにと炭酸水に切り替えた女子も最近では増えています。この健康に良いと言われている炭酸水も、ビキニを着る当日にはやめた方がよさそう。胃と腸が膨張してしまって、ぽっこりお腹になっちゃいます。

2. 塩っ気の強い食べ物
甘い物を抑えて、おやつは野菜をサルサディップにつけてヘルシーに。だけどこれがおなかぽっこりの原因なのです。カロリー自体は甘い物と比較して低いけれど、サルサディップの塩分は高め。塩分自体に膨張作用はないけれど、塩分には水分を体内に閉じ込める作用があるので、おなかがぽっこりしてしまうのだとか。ポテトチップスや塩分の高い食べ物はやめておこう!

3. アブラナ科の野菜
ブロッコリー、ケール、キャベツなどのアブラナ科の野菜はとてもヘルシー!だけど海に行く日には食べないでおいた方が良いみたい。アブラナ科の野菜にはガスを生成する糖分が含まれているので、おなかが膨張しやすいそう。

4. ガム
ガムは「食べる」わけではないのになんで!?と思う女子も多いかもしません。だけどガムをかむことで、あなたは大量の「空気」を食べているのだそうですよ。ガムはやめておくのが賢明かも。

5. 糖分の高いジュース
フルーツに含まれている果糖は自然からくる糖分なので体には良いけれど、ガスを生成してしまうのが玉にきず。海に行く日はジュースではなくて水にして方が良いのかもしれません。

6. 乳製品
牛乳を飲んでおなかを下しやすい女子はガスがたまりやすいので、アイスやチーズなどの乳製品は控えておいた方が良いみたい。

体に良い食べ物も、海に行く日はやめた方が良いのは意外なことですね。

せっかくの海デートがぽっこりお腹で台無しになってしまわないように、これらの食品は避けるようにしましょう。

参考:Bikini Bloating Foods to Avoid
http://www.fitsugar.com/Bikini-Bloating-Foods-Avoid-23351496

大人気です!骨盤セラピー ※女性限定

2013年3月から新メニューとして追加された

『骨盤セラピー』15分2100円

歪みを気にされてるお客様って結構いるんですね!

・毎日デスクワークなどで同じ姿勢が多い方

・運動不足

・痩せにくい

・万年腰痛に悩ませれている

・姿勢が悪いと自覚している

・産後の骨盤ケア

骨盤が歪んだままだと、内臓が正しい位置に収まれず、正常な機能を果たし辛くなります。

代謝低下の一因となり、ダイエットしても痩せにくいカラダになってしまいます。

骨盤を矯正することによりヒップアップにも繋がります。

是非、お試し下さい。

骨盤矯正といっても施術法はボキボキしない手法で行いますから怖がらないで下さい。

※ボキボキ鳴らす手技は当店では推奨しておりません。

注意!

・生理中の方はまたの機会にして下さい。

・妊娠中の方は受けられません。

・腰痛がひどい方はやめておきましょう。

・ボキボキ鳴らすのが好きな方は物足りないかもしれません。

 

ヒーリングサロン Raxy秋葉原店

 

ほうれい線に効くアロマオイル

ほうれい線解消に効果が高いアロマオイルは、肌の細胞を再生したり肌の老化を予防する効果のある

「ローズウッド」です。
シワやたるみを改善し乾燥肌にも効果的で疲れた肌を癒してくれるのは

「オレンジスイート」です。
リンパマッサージでは顔だけではなく耳の後ろや、首や肩などもマッサージをしてリンパを流れやすくするとより効果があがります。
朝晩のスキンケアの時に、ちょっと一手間加えただけで若返りが期待できますので、さっそくトライしてみてくださいね♪

 

許可無く複製・複写・転載することを禁じます

ツボ押しでアンチエイジング♪マッサージで『ほうれい線』の対策を!

ほうれい線が目立つようになると、老けた感が増しますね。

目立つようになればなるほど、老けて見えます。

老け度合いを測るのに最も分かりやすいポイントですね。

では逆にほうれい線が薄く目立たなくなっていったらどうでしょう。

若く見えるということです。

 

原因は表情筋の衰えによるお肌のたるみや紫外線や乾燥、正しいスキンケアができているか?

などですが、生活習慣にも原因があります。
ほうれい線に関係する口角を上げるときに使う筋肉は、小頬骨筋と大頬骨筋です。

この筋肉の弾力がなくなるとほうれい線が深くなり、たるみが目立ってきます。

ですからこの二つの筋肉をほぐしてあげることと、ほうれい線に効果のある3箇所のツボを押してみることもおすすめです。
1、小鼻のすぐ横の迎香(げいこう)のツボ。老廃物が溜まりやすい場所で、ほうれい線に直接働きかけます。
2、ほうれい線上の中央にある散笑(さんしょう)のツボ。ほうれい線の鼻と口の間あたりで、頬のたるみに効果的です。
3、口角の横の地倉(ちそう)のツボ。口周辺のシワに効果があります。
さらに口の中の頬の内側を指でマッサージするのもおすすめです。「あ・い・う・え・お」など口を大きく開けながら口を動かす事や、リンパに沿って流していくようなマッサージもおすすめですが、顔の皮膚は薄いので擦り過ぎないよう力加減には注意が必要です。

オイルやクリームを手で温めてからマッサージすると、お肌への負担が軽減されます。

日ごろからのケアが大切ですね。

別途スキンケアも行うようにしましょう。

 

 

許可無く複製・複写・転載することを禁じます

 

ファスティングでカラダをリフレッシュ♪|プチ断食で健康なカラダとダイエット!

ファスティング=ダイエットと思われがちですが、決してそれだけではありません。

食事を取らないことにより、胃腸への負担を減らし、老廃物を排除し、体をリフレッシュさせることを目的としています。

なぜリフレッシュできるのかというと、農薬や食品添加物などの有害物質や環境ホルモンが排出されるからです。

3日ほどファスティングをすればカラダが軽くなるのが実感できます。勿論体重も減って軽くなるのとは違う軽さです。

毒をカラダから排除し、休みなく働き続けている、食道、胃、肝臓、十二指腸、大腸、膵臓(すいぞう)、胆嚢、腎臓などを休息させてあげましょう。

体重が落ちるのは結果であり、ファスティングダイエットとは「体を一度リセット」する為の療法なのです。

そして、食べ物を消化するために使われていたエネルギーを、新しい組織を再生するための活動に回し自己治癒力を高めることもできます。

生活習慣病、肥満、アトピー、アレルギー、有害物質の体内蓄積、動脈硬化などにも良いとされています。
《オススメするファスティング方法》

期間 3日間

朝は、おにぎりや雑炊などを軽く食べて下さい。

昼と夜は食事は一切しません。

お腹が空いたら無添加野菜ジュースを好きなだけ飲んで下さい。1日1リットル以上は飲みましょう。大きいサイズのペットボトルで売られているものをオススメします。

ミネラルウォーターも出来るだけ飲むようにしましょう。

体重は2~3キロ減ります。顔のむくみも取れるでしょう。

そして毒が抜けて体調が良くなっていることでしょう。

是非、試してみて下さい。