ストレスにはラベンダーも良いですねぇ/アロマ/精油

ラベンダーは呼吸を調え、緊張やストレス、不安感を和らげます。

不眠症にも効果があると言われてます。

湯船に2,3滴垂らしてゆっくり入浴したり

小皿にお湯を注ぎ、1,2滴垂らして就寝スペースに置くのも良いでしょう。

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